大型光波房加盟免费咨询,欧籁健康安全

在光波房蒸光波浴是先洗澡好还是后洗澡呢？

　　汗蒸顾客注意事项

　　饭后、饮-不宜立即进行汗蒸 ，每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能-.不宜食用过凉食物 。体验过程中要保持-的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。如果使用汗蒸浴感到-及不适-，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持-的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

体寒引起的手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝，光波房教您调理体寒：

很多-都有体寒的问题，体寒的危害有很多，体寒会导致、甚至是，那么女性体寒的-有哪些？

女性体寒的原因      

虽然体寒不是一种-，但若-体寒和低体温的话，会给身体带来很多危害。如下降、-变慢等等。

微循环障碍

：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、-回流能力就会减弱，使得手脚-是指尖部分-循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环-”。

光波房已经成为潮流，那么在使用时应该注意一些什么呢？

此种情况下应坚持使用，上述-就会逐渐减轻，直至消失。

体质虚弱的老年人在使用时有专人陪伴，以便发生不测后能及时得到-。体寒引起的手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝，光波房教您调理体寒：很多-都有体寒的问题，体寒的危害有很多，体寒会导致、甚至是，那么女性体寒的-有哪些。具体操作时可以派专人服侍在旁，同时隔三岔五的同其讲话、交谈，问一些诸如“闷不闷，出汗多不多”等类似的问题，这样一方面观察了其使用情况，另一方面也防止老年人在使用过程中发生意外。

不要空腹使用，以免发生低血糖性昏厥；饭后不可立即使用，-是饱餐后半小时内，饭后立即使用的话，皮肤血管扩张，-大量回流到皮肤，影响了-器1官的-供应，势必影响食物的-吸收，对健康不利。

在远红外线养生房内不要停留时间过长，一般每次以30 － 60 分钟以内为宜。

使用前后饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充肌体过分消耗的水分、盐分和能量，保持肌体电解质平衡，更利于发挥健身功效。