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桑拿sauna

桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有-精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新-。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。在欧美，每100人的拥有量是芬兰的的十分之一，随着科技发展日本，港台的拥有量正在大幅度增加，而-的拥有量还非常小，在沿海地区-流行。

-的好处

了解一下-的保健机理。

-是指在的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。-能够加快-循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对症，腰背痛，等均有一定。此外，传统-其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种的享受与休闲。消费者可以只湿蒸，也可以在蒸完后泡泡澡，使用浴缸的按1摩功能放松身体。

进入-前的注意事项及安全知识

身体不同部位的温度可以用毛巾与蒸汽房散热器进行屏蔽调节。已经发现用毛巾遮住脸部以减少热量的感觉在头发上放一条毛巾或特殊的帽子以避免干燥。几个人可以直接坐在加热器的前面，而不会因辐射热而感到太热，但是它们的体温总体可能不足。由于人体通常是-中酷的物体，蒸汽会凝结在皮肤上的水中;这可能会与汗水混淆。常规一周使用2次-的人群中，增加左心室射血分数，降低1血压，-是高1血压-。